备孕第一步，从改正饮食习惯开始

备孕第一步，从改正饮食习惯开始！备孕无小事，一旦小两口决定备孕，小编今天就来说说关于备孕饮食的问题，小心被这些舌尖上的避孕药阻碍了好孕之路！1、加工类食物加工类食物一般都比原生态的食物口感更好，吃起来也更方便，成为很多年轻人的心头好，但是这类食物在之多过程中往往会添加很多种添加剂，如果不是通过正规途径购买还有可能买到添加剂使用违规的食品，可能会造成身体损伤，甚至影响胎儿的正常生长发育。2、腌制类食物这类食物往往会产生苯并芘、亚硝酸盐等有害物质，这些都是公认的致癌物质，而且腌制食物都含有过量盐分，与身体无益，这些物质残留在体内，可能会导致胎儿畸形、早产或流产。3、不管吃什么都要铺一层厚厚的辣椒，

有助怀孕的中医秘术——第一步调经

异常月经先期：月经周期每次提前7天以上，连续3个月月经后期：月经周期每次推后7天以上，连续3个月标准“经调”达标：月经周期21~35天，经期4~5天，量中等，色鲜红或暗红，无其他明显经期伴随症状。具有活血理气作用的食材，一般都有明显的不佳气味，然而油菜却不同。油菜是一种有淡淡香气的蔬菜，可以用很多种烹饪方法来加工，既可作主菜，也可作辅料，经常食用，能够起到很好的理气活血的作用。几顿油菜下来，你会觉得自己的心情变得畅快，心情的畅快就是气滞血瘀逐步理顺的开始。食用量：每天100~250克。山楂的活血理气作用近几十年来被开发得淋漓尽致，山楂可以改善气滞血瘀所导致的痛经，对治疗月经不调尤为有效。酸酸甜甜的口福过后，

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虽是食材，但效果并不比中药差多少。购买的时候，不要把乌贼鱼和鱿鱼以及章鱼搞混了，它们是三种不同的食材。食用方法：用清水焯熟，然后，蘸绿芥末和酱油食用。芥末浓厚的辛辣蹿气功用，可以帮助乌贼鱼更好地发挥理气活血、调经的作用。女性月经的来潮和规律，直接或间接地取决于子宫、卵巢等下焦脏器，而这些脏器的功能正常与否，则与足部三条阴经的关系最为密切，而“调度”三条经脉的就是这个三阴交穴。通过自我三阴交穴，可协调三条经脉的气血的平衡分配，使得我们的月经的周期及血量回归到正常的状态。足厥阴肝经、足太阴脾经，中医认为肝脾肾三个脏器，是决定月经是否规律的首要因素。三阴交穴位置：内踝高点向上四横指的宽度，平胫骨后缘处即是。

备孕第一步，从改正饮食习惯开始

但是饮食过于辛辣可能会引起便秘、消化不良、痔疮等疾病，影响正常的胃肠功能，备孕和孕期不加节制的话，可能会加重这些状况，最终影响到还是胎儿的健康发育，导致胎儿营养不良等。4、高糖类食物备孕期间经常食用高糖类食物，可能会引起自身糖代谢紊乱，导致孕期糖尿病，严重影响孕妇和胎儿的健康，容易引起胎儿畸形、流产和早产的出现。5、酒精饮品酒精中的主要成分是乙醇，长期饮酒或饮酒过量不仅会影响正常生精和排卵功能，还有可能导致染色体畸变，影响受孕成功率，即使受孕，也很容易出现畸形和流产。6、各式饮料一直以来备受欢迎的碳酸饮料早就被证明会对人体钙质产生影响，特别是会加深未准父母缺钙的症状，影响精子卵子的质量和活力，

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这些发现对以前的观察性研究以及疫苗试验的事后分析提供了支持。可以通过性接触传播。在某些情况下，宫颈癌、肛门癌、阴茎癌、阴道癌、外阴癌和口咽癌。得州大学助理教授德斯穆克(AshishDeshmukh)上周五在一份新闻稿中说：“因为许多资源有限的国家疫苗接种率低，”他还说：“如果正在进行的临床试验能提供关于单剂量疫苗可以持续带来益处的证据，这对在全球范围内减轻接种这种疫苗带来的负担具有重要意义。”据估计，据疾病控制与预防中心(CDC)数据，但是持续存在的高风险HPV感染可能会导致癌症，疾病控制与预防中心目前的建议是，第二次接种应在第一次接种后的半年到一年之间进行。该中心还建议，15岁及之后的青少年需要接种3次。

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“保姆式”服务为企业打通复工复产“堵点”——甘肃武威复工复产一线见闻新华社记者白丽萍、朱艺琳、何问新冠肺炎疫情发生后，甘肃省武威市采取干部包抓企业，实行点对点“保姆式”服务，及时掌握疫情对企业生产经营的影响，全力协调解决企业在复工复产中遇到的困难和问题，促企业战“疫”脱困。“点对点”倾听企业心声春暖花开时节，看到生产车间里一派忙碌景象。在当地政府支持和帮助下，甘肃达利食品有限公司克服众多困难，于2月13日复工复产。可是，复工之前，企业面临重重困难。“企业耽误生产一天损失很大，同时企业用工量大，疫情防控的难度不小。”甘肃达利食品有限公司负责人陈奕清道出了复工的难题。对接这家公司的武威市工业园区干部王金虎听说后，