宫寒为什么会影响怀孕？宫寒对备孕的影响大吗？宫寒是妇科病的最大隐患，女性朋友们一定要引起重视。俗话说：女人有宫寒，定有小肚腩！女人有宫寒，手脚一身寒！女人有宫寒，抑郁很麻烦！女人有宫寒，月经常头痛！女人有宫寒，生育也会难！

有一部分女性天越冷，裙子或裤子却越穿越短……对于冬季短装、薄衣的时尚穿法，专家们却担忧不已为，冬季女性依然要滋阴保润，如果衣着单薄，最容易影响女性生殖健康，甚至可能因为子宫受寒导致不孕。

寒气渗进易导致“冷宫”

专家指出，寒乃百病之源，衣着单薄违背了冬季养生的原则，女人的生殖系统最怕冷，冬天比较耗损阳气，最需要注意养护生命活力。下半身着凉、直接导致女性宫寒，除了手脚冰凉、痛经外，还会造成性欲淡薄，缺乏欲望。宫寒造成的淤血，导致白带增多，阴道内卫生环境下降，从而引发盆腔炎、子宫内膜异位症等。

不孕与长斑随寒侵入

中医常说“暖宫孕子”，只要子宫、盆腔气血通了，炎症消除自然就会怀孕了。所以健康、“幸孕”的小肚子都是暖暖、软软的。但冬天穿单薄衣衫最易血行不畅，时间一长面部就会长斑，同时，体内的能量不能润泽皮肤，皮肤就缺乏生气。当然，造成女性寒凉体质的原因不仅仅是衣着单薄，还有缺铁、缺乏运动、束身内衣惹祸、吃冷饮、使用寒性药物、雌激素水平下降等问题，只要大家注意保暖，加强运动，注意饮食，就可以适当“护宫”。

进食粥品可提高耐寒能力

专家指出，“冷宫”女性要加强抵抗力及耐寒的能力，不妨尝试下冬季进食的各色粥品。身体衰弱的女性可选用一些“防燥不腻”的平补之品，如大枣山药粥、糯米八宝粥等。脾胃虚弱、消化不良者，可以食用具有健补脾胃作用的莲子、山药、扁豆、红枣等补品。要防止长斑的话应先“除燥”，可选食一些滋养润燥的食物，如燕窝、银耳还有白木耳。

此外，冬季还要注意养阴护阳，多喝莲子粥、枸杞粥、牛奶粥以及八宝粥等，要适当补食牛、羊、狗肉，以补阳滋阴、温补血气、增强体质抵抗力，更起到润泽脏腑、养颜护肤的效果。