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4、豆类：菜豆、扁豆、大豆之类豆类对于头发健康有很重要作用。头发健康需要少量的生物素(维生素H)，虽需求量少，但若不足头发就易变得脆弱。专家表示，为了头发健康，一周最好吃三杯以上的菜豆或其它豆类。5、坚果：向往一头粗壮有力，亮丽动人的秀发，就要多吃坚果。坚果所含的硒是种对保持头皮健康必需的矿物质。坚果里的核桃富含α亚麻酸，能令头发保持健康状态，此外也富含锌，对头发大有好处。花生、杏仁、葵花籽等坚果都有同样的效果。锌不足容易导致掉发，6、低脂乳制品：脱脂牛牛奶、酸奶等低脂乳制品含有大量钙，这种矿物质是头发生长必需的，此外还含有乳清和酪蛋白这两种高品质蛋白质，出门不妨包里带上一盒。男性脱发吃什么好？

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crown助孕宝的价格答病情分析：此为品,怀孕期间正常饮食即可,不要随意服药。如果有先兆临产的症状,需要保胎治疗,孕宝不是怀孕期间必须应用的。孕宝口服液主要成分：每100ml含：铁19。6mg粗多糖383。2mg牛磺酸78。6mg。主要原料：水蜂蜜大枣枸杞子山药莲子陈皮金针菇水解动物蛋白维生素C乳酸锌乳酸亚铁乳酸钙牛磺酸叶酸柠檬酸山梨酸钾维生素B1维生素B2维生素B6酪蛋白磷酸肽。适宜人群：营养性贫血及免疫力低下的孕产妇。大枣性味甘平,入脾胃二经有补气益血之功效,是健脾益气的佳品。中医常用大枣治疗脾胃虚弱,气血不足,失眠等症。对神经衰弱,过敏性紫斑,肝炎,血小板减少等病,都有良好的疗效。根据药理研究,

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准妈妈们千万要知道!3。忌情绪不良从心理学角度来看，孕妇周围的整个环境都和宝宝有关。高龄孕妇要是一直都在声音非常大的刺激环境中，也许会造成胎儿过度活动，阻碍宝宝的发育。同时，孕妇的情绪对胎儿发育也是有着很大的影响，情绪紊乱、忧伤、惊恐等，都容易造成各种合并症。这样对宝宝的发育是有很大的促进作用。4。忌病毒感染高龄孕妇包成功助孕2~3个月时，胎儿对助孕的中药病毒是非常敏感的。原因在于一些病毒如单纯疱疹病毒、麻疹病毒，乙型肝炎病毒、风疹病毒都是可能会造成孩子畸形的。要是高龄孕妇患活动性结核病、肝炎，那么最好就是放弃包成功助孕。5。忌抽烟烟草中含400多种有害化合物。准妈妈们自己抽烟或在烟雾缭绕的环境中生活、

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工作，都会造成流产、早产、发育不良，严重的还会发生畸形。高龄的孕妈妈一定要记得戒烟。6。忌不做检查我要做代妈哪里有产前检查能够在第一时间发现畸形，适时终止妊娠，同时也能够知道宝宝的生长发育是否正常，适时给孕妇以生活、卫生、的指导。尤其是高龄孕妇，一定要规律的进行检查。包成功助孕3个月起应每个月检查一次。7。忌浓茶咖啡浓茶、咖啡都有让人兴奋的作用，会刺激胎儿增加胎动次数，严重的话还会影响宝宝的生长发育。在药物对胎儿致畸的动物实验中，研究者得到以下结论：咖啡因会造成小动物畸形，8。忌有毒物质高龄孕妇要是老是接触洗涤剂，会很容易发生流产的可能性，放射线、同位素、化学工业毒物如苯、氯丁二烯、亚硝胺、

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铅、剧毒农药都是有着致畸作用。从事化工生产或接触有毒化学品的高龄孕妇，最好换一下工作的岗位。9。忌贪杯高龄孕妈妈千万要知道不能在包成功助孕的时候喝酒，也许会造成以后宝宝发育的身材矮小，智力也比不上同龄人。同时，要是准妈妈们在包成功助孕以前酗酒，也会造成发育中的精子和卵子发生畸变，这样子也许会造成“酒精中毒综合征”。人工助孕能选择男女吗广医附三妇科哪个医生好