羊奶粉好还是牛奶粉好能助睡眠吗

营养很丰富。羊奶中含有200多种营养物质和生物活性因子，其中蛋白质、矿物质及各种维生素的总含量高于牛奶。但营养成分高并不代表它的营养就特别好。与牛奶、羊奶相比，人奶的蛋白质含量低，只有牛奶的三分之一，多种矿物质的含量也相差较大。就拿工艺上来说，牛奶的生产工艺比较成熟，所以花费的成本也会比羊奶粉更少。所以，我们不能简单地下结论是羊奶粉好还是牛奶粉好，要根据个人营养素缺乏的情况，来选择喝哪种奶粉。牛奶和羊奶理论上是可以给大一些的婴儿食用的，这两种在营养成分和消化吸收方面是没有太大的区别。羊奶粉能助睡眠无论是牛奶粉还是羊奶粉，都是在尽力模仿母乳的营养成分，所以，在将原奶生产成婴幼儿奶粉的过程中，羊奶或是羊奶粉中含有较多的营养物质，

羊奶粉有助于睡眠吗

激素作用于骨组织，使骨组织中的一部分钙盐，溶解入血液中，以维持血钙的稳定平衡。此种溶解作用是人体的自我调节功能，时间长了，会成为骨质疏松症的原因之一。羊奶中的钙还能清除紧张情绪，所以它对老年人的睡眠更有益，故晚上喝羊奶好，有利于人们的休息和睡眠。据研究，羊奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物色氨酸，这些物质有一定的镇静催眠作用，特别是色氨酸，它是大脑合成羟色的主要原料，五羟色胺对大脑睡眠起着关键的作用，它能使大脑思维活动暂时受到抑制，从而使人想睡眠，并且无任何副作用，所以我们建议饱受失眠折磨的人能在睡前喝杯羊奶。保持适宜的温度，室温控制在20℃，湿度控制在60%左右，床单被褥要经常换洗，保持枕头尺寸的大小和舒适。

羊奶粉好还是牛奶粉好能助睡眠吗

营养比牛奶高且不上火。很多上班族都常出现上火口臭或是因聚会喝酒宵夜等，喝羊奶利消化不用担心发胖问题。一天工作精力都用在工作和人际关系处理上，睡前喝羊奶粉能补充人体所需的营养元素，而且口感滑腻的羊奶粉脱膻处理后更好喝。晚上喝一杯羊奶粉有助睡眠的作用。因为羊奶中含有一种疲倦欲睡的生化物L色氨酸，这起到了镇静催眠的作用，因为是食物补给不同药补，它并不会带来任何的副作用。另外，羊奶中的钙质还可以清除人们紧张的情绪，让人安稳下来好好睡觉，而且这个时候是一天内人体补充钙质的最佳时间。因此，晚上喝羊奶粉是具备促深度睡眠的条件。

羊奶粉比牛奶粉溶解快吗

婴儿配方奶粉调整了乳清蛋白与酪蛋白的比例，使其更接近于母乳。其中乳清蛋白比例增加，有助于宝贝的睡眠，促进大脑发育，并可以提高蛋白质的生物利用度，使宝贝更容易消化吸收。羊奶中含有的EGF生长因子能帮助孩子恢复体能，提高抵抗力，有效增长身高。婴幼儿的大脑和视力处于快速成长期，适当补充DHA和ARA以及牛磺酸十分重要。