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在备孕前三个月，女性就应该有意识地加强锻炼，增强体质，这样有助于提高女性卵子的质量，让受孕更加容易成功。专家建议高龄女性，可以进行慢跑、游泳、瑜伽等可以增强身体柔韧度和妊娠耐受力的运动。4做好营养补充伊能静在给自己补充营养的同时，也有给自己老公补充锌晒，这也是很正确的。孕前营养补充，要做到夫妻同补。在备孕期间，除了备孕的女性需要配合补充叶酸，因为准备怀孕的妈妈对叶酸需求量大，缺乏叶酸会导致宝宝出生缺陷的危险性增加。同时，男性备孕时也需要服用育之缘片补锌，因为锌是提高精子质量的重要物质。当锌在男性体内呈现不足时，精液的浓度及精子活动能力下降，会使得受孕机会减少。做好孕前营养补充，保证高质量卵子与精子。

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创办伊始招收了100名学生，明年准备扩招到300人以上。该研究所计划既研究传统药物也研究西药，推动对越南传统药物的医学研究，以扩大这类药物的使用。在马来西亚，BorneoPlantTechnologySdn。Bhd。这家企业正与国营的马来西亚森林研究所(ForestryResearchInstituteofMalaysia)合作，以沙劳越Iban部落的传统药物为基础开发品。BorneoPlant首席执行长格雷姆?布朗(GraemeBrown)说：“这些传统药物已经流传很多年了，但还没人真正检测过它们。”他的公司正以传统药物为基础开发3种产品，一种据称可以降低血压，另一种消除肾结石，”这些都来自Iban部落的传统疗法。

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研究人员不知道为什么针灸治疗看来确有疗效，人们清楚的是，针灸“无害而且确实有强有力的证据表明它是十分有帮助的。”不过，替代性药物要想被全世界所接受还需要克服一些障碍。例如，印度政府今年早些时候开始对出口的阿育吠陀产品中汞、铅和砷等重金属的含量进行检测，因为此前《美国医学会杂志》(JournaloftheAmericanMedicalAssociation)刊登的文章称，印度出口的传统药物中重金属的含量很高。昆明植物研究所(KunmingInstituteofBotany)副所长杨永平说：“对于中药，人们难以知道药物中哪种成分是有效的，哪种成分是有害的。一些人批评中药的理由是，(行医者)不知道哪种化学成分是有生物活性的。

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伊能静这个年纪再次怀孕的几率是非常低的，高龄产妇卵子退化了，质量和数值都非常差，虽然伊能静的外表看起来很年轻，但是生理是不可逆转的。但是伊能静坚持说想试试，医生就只好给她开了一些促排卵的药，另外再要她去做个子宫的全面检查，庆幸的是，子宫状态良好，怀孕完全没问题，但是由于伊能静工作量太大，太忙，导致睡眠不足、高压力、饮食不正常，迟迟没有怀孕。试管婴儿既然自然怀孕没有什么效果，伊能静就开始做试管婴儿，虽然医生说她卵子的质量不好，但是她依旧不肯放弃，每天吃叶酸、DHEA、给她老公也吃锌晒，一周跑步三次，保持体力。八月再取卵，九月休息，十月再取，十一月休息，十二月再取，一月休息。如此循环，终于在回台北的某一天发现怀孕了，

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一项2004年进行的调查发现，超过三分之一的美国18岁以上成年人尝试过草药、针灸和静坐等替代性医药。一项2003年进行的调查显示，伦敦和旧金山75%的艾滋病毒感染者都使用传统药物来增强其标准化治疗的疗效。世界卫生组织提供的数据显示，全球2004年的草药销售总额超过了210亿美元。由于服用传统药物的人数不断增长，世界各国纷纷采取措施规范这类药物的销售。世界卫生组织说，1988年该组织只有14个成员国对草药的销售活动进行了规范。而到2003年，已经增加到了53个国家，另有42个国家正在制定规范措施。此外，各国政府也试图对传统医药的日渐流行加以利用。例如，越南政府去年就在河西省设立了传统药物研究所(TraditionalMedicineandPharmacyInstitute)。

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”此外，不同国家有关传统药物的规定以及执行这些规定的情况也大相径庭。BorneoPlant的布朗说：“(东方药物的)标准化将是关键。说到底，你必须确保(企业)卖的不是裹在胶囊里的锯末。”目前人们正在开发的一种用于更年期妇女的古老药物具有良好的市场前景。将近500年以前，有位名叫张景岳的中国医生将他治疗各种疾病的处方纪录了下来，其中包括一种叫做左归丸的中药，他用这种药物来治疗遭受绝经之苦的妇女。三年前，他们替换了配方中8种原料中的4种，因为这4种中有两种是美国食品和药物管理局(FoodandDrugAdministration)禁用的药品，另外两种原料则来自濒危的海龟以及鹿茸，他们选择的代用品都是用现代方法生产的药品。