备孕前接种这5种疫苗，孕期生病负担小

为了预防得乙肝，就需要注射乙肝疫苗。乙肝疫苗的注射时间是按照0、1、6的程序注射。即从第一针算起，在此后1个月时注射第二针，在6个月时注射第三针。建议在孕前9个月进行注射。乙肝疫苗的免疫率高达95%以上，有效期5-9年。如果有些人在打完第三针后还是不能产生抗体，那么还需要进行加强注射，所以，最好把注射乙肝疫苗的时间提前到孕前11个月。甲肝疫苗对于经常出差或者是长期在外面就餐的女性来说，备孕期更应该注射甲肝疫苗，而怀孕之后的孕妈妈抵抗病毒的能力减弱，很容易受到感染，因此注射甲肝疫苗是必要的。甲肝病毒可以通过水源、饮食传播。而妊娠期因内分泌的改变和营养需求量的增加，肝脏负担加重，抵抗病毒的能力减弱，

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而这其中，25%的患者在成年后会转化成肝硬化或者肝癌。同时，乙肝病毒还可能导胎儿发育畸形。所以，为了使婴儿免遭乙肝病毒侵害，一定要注射乙肝疫苗。乙肝疫苗的注射要按照0、1、6的程序。即从第一针算起，在此后1个月时注射第二针，在6个月时注射第三针。所以我们建议在孕前9个月注射疫苗。疫苗的免疫率可以达到95%以上，有效期在5~9年间。如果有必要，可在注射疫苗后5~6年时加强注射1次。另外，有一些人在打完第三针后还是不能产生抗体，或者产生抗体的数量很少，这时就需要进行加强注射。如果出现这种情况的话，最好把注射乙肝疫苗的时间提前到孕前的11个月。★甲肝疫苗。甲肝病毒可以通过水源、饮食传播。而妊娠期因内分泌的改变和营养需求量的增加，

怀孕八个月宫口骨头疼怎么回事

孕八个月。助骨疼是怎么回事儿绝大多数孕妈妈们在孕晚期的时候，都会出现各种身体不适的症状。这当中有一部分是因为胎儿的生长而引起的，另外一部分是因为孕妈妈们的心理因素原因。那么，怀孕八个月宫口骨头疼怎么回事第一、做好类风湿性关节炎患者的饮食护理饮食护理也是类风湿性关节炎护理不可缺少的一项，患者尽量多食用鱼油、可有效缓解关节疼痛和肿胀，减少晨僵、缓解疲劳。1、尽可能少吃脂肪食物，因为，肥胖对类风湿性关节炎也会造成影响，2、日常可以吃些湿祛风的食物比如，大枣、薏仁等，尤其是薏仁具有去湿祛风的作用。如果身体属热性，应多吃绿豆、西瓜等食物;若属寒性，则应吃羊或牛肉等，不过摄取量不宜过多。3、C、D、E或含钙、

做试管婴儿，先养卵——3个月养卵全攻略

推荐的食物表有以下内容(因个人体质差异，建议在医生指导下进行，切勿盲目模仿)：推荐的食物表养卵攻略4：90天养卵全指南保持33法则：以下坚持不少于3个月时间，每周运动不少于3次，每次运动不少于30分钟。1、第一个月0～30天暂停做爱，或减少做爱次数补充维他命补充肌醇+叶酸吃健康的饮食适当的助孕运动，每天半小时散步2、第二个月31～60天增加维他命e抗氧化剂补充维他命-叶酸B群孕维他补充肌醇+叶酸吃健康的饮食适当的助孕(避开经期)运动，每天半小时散步3、第三个月61～90天增加维他命e抗氧化剂补充维他命-叶酸B群孕维他补充肌醇+叶酸吃健康的饮食适当的助孕(避开经期)运动，每天半小时散步