如果妳想生个健康宝宝，请先选择一个适合孕育宝宝的职业!专家指出，有些职业因为工作性质特殊，确实会影响生育大事，许多研究显示，站着工作、搬抬、费力的工作及工作时间太长，都会增加早产的机率，并生下体重过低的婴儿，所以建议在怀孕末期，最好能降低20~25%的工作量，怀孕妇女应注意工作环境、饮食需要并喝足够的水分。

专家表示，一般人都认为，怀孕的妇女该多休息，其实，怀孕妇女若没有并发症产生是可以继续工作直到产痛发生;但曾有早产和流产病史、子宫或子宫颈异常、心脏或肺脏异常的妇女，容易因为工作量造成怀孕期的风险，例如怀孕期羊水过少、胎儿生长迟滞、早产….等现象。有意孕育下一代的女性朋友，可先检视一下自己的工作环境是否有风险，若有并发症时需要对活动、职业做一些调适。

以下是几个容易影响怀孕的危险职业及环境因子：

◎ 温度：怀孕时身体代谢率增加，胎儿的体温比母亲约高一度，所以怀孕女性对于外在环境的高热耐受力会降低。许多研究显示怀孕时若有过多热害，如核心温度超过38.9℃，自然流产率及先天缺陷就会增加。

◎ 放射线离子：接触放射线与曝露的量和时间有关。一般工作场所放射线离子比预期的低，所以不至于导致流产和先天缺陷;但医院的工作者，吸收剂量小于0.05格雷时就可能对基因产生影响;至于对胚胎发育是否有不良反应，迄今仍难区分。但根据美国放射线医学会认为，没有一种单一检查性的X光会危害到胚胎及胎儿的发育。

◎ 计算机终端机：怀孕女性在计算机终端机前面及接触电磁波，目前并没有明显证剧显示有直接影响;倒是计算机键盘角度不对时会引起怀孕女性的腕隧道症候群。

◎ 化学物品曝露者：可能曝露于化学物品的工作，无论是吸入性、皮肤曝露或摄取的，若是不清楚物质，可向雇主索取数据，再与医师商量对妊娠的可能影响。

◎ 发型设计师：染发剂含有一些芳香氨，可经由皮肤吸收。曾有报告指出，美容师有较高的流产率，所以建议从事工作时应戴手套，可能的话怀孕初期应减少药品的接触。

◎ 画家艺术家油漆匠：从事书画等职业或可能接触到有机或无机颜料，因为颜料含有苯、甲苯、铅、铬、镉、汞等物质，如铅就可能穿过胎盘，增加自然流产率，导致婴儿先天发育不良、胎死腹中或中枢神经系统异常。

◎ 从事杀虫剂工作者：从事农业工作及景观艺术家，有机会接触杀虫剂。动物研究发现高剂量杀虫剂会使母体中毒导致不孕及骨骼身体发育缺陷。

◎ 空中旅行：高空环境会影响母体与胎儿的生理，一份研究报告指出，空服员的自然流产率是一般女性的两倍，所以航空公司都会限制怀孕20周的空服员暂时停止工作。不过一般民众空中旅行时间比较短，不会对胎儿造成伤害。但机舱湿度较低，应补充足够的水分，同时多起来走动与变换姿势，以预防静脉栓塞。