走在街上，或者在电视剧里面看见双胞胎，就会觉得很可爱，想着如果自己也能够生一对双胞胎就好了，但是奈何基因不允许。我见过许多生双胞胎的妈妈都是家族基因遗传，家里的姐妹或者是长辈，有很多都是生了双胞胎。

前不久，邻居家的儿媳妇就生了对双胞胎，一家人都非常喜欢的高兴，为此还大办了宝宝的满月酒，每个人的脸上都挂着喜悦的笑容，许多亲朋好友都表示非常的羡慕。

后来打听了才知道，原来她儿媳妇的妈妈和姐姐，还有舅舅生的全都是双胞胎，看来家族基因确实很强大。其实，能不能怀双胞胎不全是基因决定，我的表姐是医生，她说说这两个方面也很重要!

饮食方面

除了那些双胞胎家族基因遗传的双胞胎之外，通过在饮食上面的调节，也可能会比普通人更容易怀上双胞胎。正在积极备孕的妈妈们，一定要明白叶酸的重要性，对预防流产和胎儿神经管畸形有重要作用。

此前，瑞典有个研究机构表明，那些在备孕期经常吃叶酸的女人，怀上双胞胎的会比不吃叶酸的女人，几率要高。但叶酸到底能不能增加怀双胞胎的几率还很有争议。

但是，自闭症研究所在2016年的一个学者报告中研究显示，孕期补充过多叶酸，有可能会导致宝宝自闭症的现象。

所以说，孕期一定要按照医生的建议适量的补充叶酸。除此之外，女人在备孕期间可以多吃豆类和谷类，可以增加怀孕的几率。

试管婴儿

如今，医学技术越来越发达，通过人为可控的技术也可以如愿怀上双胞胎，那就是做试管婴儿。试管婴儿想必大家也都比较了解了，通过科技手段来实现生孩子的愿望。

但是，想要通过这样的方式也是要看自己的身体状况，可以和医生反映自己的需求，医生会根据你的身体状况来综合考虑。

如果能生双胞胎固然是很好，但是也存在着一些弊端，生双胞胎肯定会比生一个宝宝要忙很多，如果长辈不能帮忙带孩子，自己一个人带两个孩子肯定会忙的团团转。如果生的是双胞胎儿子的话，以后娶儿媳妇的压力肯定会特别大。

其实，不管是生儿生女，还是生双胞胎或龙凤胎，都是一件非常值得高兴的事情，只要教育的好，以后肯定会有出息。