卵巢囊肿是女性常见的良性肿瘤，通过定期的治疗与观察，很多人都可以取得很好的治疗效果。但是仍有很多人一旦发现了卵巢囊肿，十分紧张，反而严重影响生活质量。未进入更年期的女性，一旦发现自己月经量减少或突然

　　卵巢囊肿是女性常见的良性肿瘤，通过定期的治疗与观察，很多人都可以取得很好的治疗效果。但是仍有很多人一旦发现了卵巢囊肿，十分紧张，反而严重影响生活质量。未进入更年期的女性，一旦发现自己月经量减少或突然停经，并伴有潮热、烦躁不安、失眠等，要及时去看医生，切不可拖延，错过治疗的最佳时机。

　　对于卵巢囊肿，应该如何预防?

　　1) 养成良好的生活习惯，戒烟限酒。吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3;其次，不酗酒。

　　2) 不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品保持良好的精神状态。

　　3) 有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

　　4) 加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动。

　　5) 生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，容易患癌症。应当养成良好的生活习惯，使各种癌症疾病远离自己。

　　6) 不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。

　　7) 很多未婚女性也有卵巢囊肿，大部分情况和月经不调有关，因此调经月经，也很重要。

　　温馨提示：卵巢是女性重要的生殖器官，它起到维持内分泌系统平衡，保持女性特征及正常生理代谢的作用。成年女性应做好定期妇科检查，以便随时掌握自身的情况，一旦发现异常，及时治疗。