在试管疗程中，越临近取卵，很多患者就会很紧张，她们往往怀揣着一种对未知手术结局的担忧和对取卵疼痛的惶恐。这种难以释怀的焦灼情绪使很多患者忐忑不安。手术过程中的充分放松，不但能配合医生成功完成取卵工作，更有助于您减轻取卵疼痛。可以用的办法很多，每个人放松的方式也不同，有以下建议供您参考：

        1、转移注意力。可以闭上眼，脑中冥想或思考让自己放松的场景或事物，不要将意识放在疼痛上，或手术器具上。

        2、避免抬臀部。要避免因为紧张而抬臀部。这会不便于医生完成取卵手术，拉长取卵时间，也会造成您取卵后的肌肉酸痛。紧绷的身体状态对减轻取卵疼痛有害无益。一定要下意识放松臀部肌肉。

        3、呼吸要放松。有些病友会用深呼吸的方式来放松。但注意不能张嘴大口喘气，这会让您的身体不舒服。适当冥想，有助于放松呼吸。

        4、不要忙询问。在手术室向病友互相询问疼痛感和交流病情，并不能帮助缓解取卵焦虑。每个人的卵泡位置，对疼痛的敏感度和耐受力，以及身体情况各不同。不仅每个人的取卵疼痛感不同，同一个人不同次取卵的疼痛感也不同。只有镇定精神，放松心情，才能帮助您将疼痛感降到最低。

        取卵后的注意事项

        1、术后超声检查盆腔无异常，生命体征平稳，在观察室继续观察6小时；

        2、术后下腹可能会有隐痛，休息后会逐渐缓解。如果腹痛剧烈，随时通知医护人员；

        3、如果有其他不适如阴道出血、排尿困难等，随时通知医护人员；

        4、获卵多的患者要注意腹胀、腹痛、尿量情况，避免剧烈运动防止卵巢扭转，多饮果汁、汤及蛋白质粉；

        5、术后严格按医嘱用药，不可随意自行加减用药；

        6、取卵后多进食富含维生素、易消化的食物，忌食辛辣、生冷食物；

        7、有特殊异常随时就诊。

        在取卵手术前，充分熟悉取卵手术流程，明确术前注意事项，将有助于您在手术当日不惊慌，不失措。做好取卵前充分的身心准备，用科学态度和轻松心态面对取卵，一切会轻松和顺利。