卵巢早衰是指卵巢功能衰竭所导致的40岁之前闭经的现象。一般正常女性在45岁左右时闭经，而患有卵巢早衰的患者可能在30岁左右卵巢就开始停止活动而出现闭经。由于卵巢早衰会造成不排卵或是造成卵子质量的严重下降，所以卵巢早衰也是造成不孕症的一大元凶。有些中年了患者不管试管婴儿要多少钱都想再要一个宝宝却被告知卵巢早衰该怎么调理呢?看完你就知道了!

　　1、适当的药物补充

　 女性不要随便补充各种药物，特别是一些成分不明的药物，不当的补充反而会导致卵巢的过度刺激，产生很大的不良反应，会适得其反加重闭经。

　　2、适当性生活

　　闭经女性也要避免房事过度，性生活要有节制。适当频率的性生活有助于调节情及内分泌功能，个别卵巢早衰的患者为了增大受孕几率盲目增加性生活次数，反而使得夫妻双方对怀孕一事更为焦虑，起到相反的作用。

　　3、避免久坐

　　卵巢早衰的女性一定要避免久坐。久坐会导致关节、肌肉僵硬，血液循环不佳，直接影响盆腔生殖器官中卵巢和子宫的血液循环，对卵巢的正常功能造成更大影响，从而加重卵巢早衰的发生，增加治疗卵巢早衰的难度。

　　4、避免刺激性食物

　　避免刺激性食物的摄入，多数女性同时患有盆腔炎，辛辣刺激食物会加重炎症，影响到卵巢和子宫的功能，加重卵巢早衰及治疗难度。

　　每个备孕期的准爸爸妈妈们都应该进行适当的体育锻炼，因为体育锻炼可以帮助提高身体素质，特别是一些女性朋友平时不爱运动的，此时就应该多做些运动，提高卵子的质量，最好是进行一些有规律的运动，可以根据个人的身体条件和喜好进行选择锻炼项目，比如可以慢跑，可以游泳等等。