女人熬夜吃什么补品好 水

都说女人是水做的，而熬夜期间又最容易水分流失，所以女人在熬夜期间一定要多喝水，如果光喝白开水喝不下去的话，可以适当在水里加点蜂蜜、柠檬，既能补充水分，又能补充营养。

2 阿胶

有很多女性在熬夜之后会感觉脸色蜡黄，看起来十分憔悴，所以再熬夜的时候可以吃一些阿胶，吃了阿胶之后，脸色会明显得到改善，变成白皙里面泛着红润的那种颜色，看起来十分的健康。

3 猪肝

经常熬夜的话可以多吃猪肝，能够有效的缓解眼疲劳、眼干涩等问题。如此之外经常熬夜的人易发生内分泌失调等问题，而猪肝中的B族维生素具有补充辅酶，帮助去除身体毒素的作用，因此建议日常可以适当多吃。

4 水果

经常熬夜的时候还要多吃点水果，因为大多数水果中都有抗氧化的成分，能够预防熬夜后出现脸色蜡黄的情况，而且水果中都含有丰富的维生素，能提高免疫力，以免出现熬夜后感冒发烧等情况。

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