来源：磨丁超级生殖医院 2020-03-30 14:55 浏览: 次
磨丁试管婴儿医院推荐的食物，大
多数都含营养物质种类比较多，而且又是孕期需求量比较大的，比如牛奶。对于怀孕
要了解的常识，就像是一幅不完整的拼图，有时候会让孕妈妈觉得无所适从。那么怀孕期间应该吃些什么呢？
叶
酸在怀孕期间特别重要，孕妇血中的叶酸浓度过低会造成新生儿的神经管缺陷，如脊柱裂，这类严重缺陷发生在怀孕的前几天或前几周，孕妇可能还不晓得自己已经怀孕，因此女性应该尽早开始维持体内叶酸的量，最理想的是在受孕前就开始补充。
豆类：豆类特别是扁豆富含蛋白质、维生素B1、维生素B2、烟酸等，含铁量是其他豆类的两倍，叶酸的含量也较高。在烹调扁豆之前不需要浸泡，用凉水冲洗一下就可以，然后放水里或肉汤里慢慢煮。
磨丁试管婴儿医院建议新手妈妈在怀孕期期间要多吃些豆类和谷类，可以预防新生儿缺陷哦！为了宝宝的健康，宝爸宝妈们一定要谨遵医嘱哦！
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