对于现代的年轻人来说，熬夜似乎已经是生活的日常，但是，熬夜真的是健康的大忌。尤其对于备孕中的朋友来说，熬夜不仅伤身体还会伤害生育力！

我们今天就一起来聊聊，熬夜都有啥危害：

1、变丑和变胖

很多人看到这里可能觉得我在开玩笑，但是这确实是真的。相信你们经常会发现，长时间熬夜的话第二天起来油光满面，而且非常容易长痘痘，皮肤暗淡，气色也很不好。而且有研究证明长期熬夜的人会有更高的几率收到肥胖疾病的困扰。

2、引发心脑血管疾病

近几年我们经常会看到一些很年轻的朋友发生心脑血管疾病的问题，甚至还有一些猝死的情况。很多人说他们过劳，其实熬夜也是一大原因。如今社会，本身工作生活压力就大，如果不能很好的休息，自然也不会有好的身体。

3、干扰生育力

不管是男性还是女性，经常熬夜都会影响我们身体内部的内分泌系统，一旦内分泌水平紊乱非常容易影响到生殖器官的健康，就会导致生育力下降。充分的休息可是优生优育备孕的一大准则哦！

当然，熬夜带给身体的伤害还有很多，不再一一赘述，只希望大家都能重视起熬夜的问题，尽量避免长期熬夜的情况。最后，祝愿大家健健康康，早日好孕！