最近刷朋友圈，刷出了不下5个宝宝出生的好消息，其中有一个是我的好朋友，大女儿在上幼儿园，小儿子刚刚出生，年纪轻轻儿女双全，绝对的人生赢家了。而且我清楚的记得，去年年初她还说不打算要二胎，结果年末就已经转变心意并且成功怀孕了，要知道她老公可是经常出差的人，这个效率绝对没sei了。特别是对于久备不孕的朋友们来说，简直羡慕的不行。

于是在恭喜朋友喜获爱子的同时，我也顺便问了一下她好孕的秘诀。其实真的不外乎就是这几点。

1、计算排卵期

他们夫妻俩的情况比较特殊，一个月30天丈夫至少一半的时间需要出差，所以想要在有限的团聚时间里提高好孕几率就得准确的安排同房时间才行。朋友主要是使用排卵试纸来检测排卵，丈夫尽量配合排卵期来调节出差时间，备孕大约两三个月就怀上了。

2、孕前检查

虽然头胎是顺产，备战二胎时年纪也只有27岁，朋友还是比较谨慎的进行了全面的孕前检查，包括卵巢、输卵管、免疫因素等方面，丈夫也配合进行了精液常规检查。

3、生活习惯

其实他们夫妇二人的生活习惯是比较健康的，丈夫平时不吸烟，开始备孕之后把酒也停了，即使是出差在外也比较注意饮食等问题。朋友照顾女儿的饮食和作息，更是各方面都非常的健康和规律。这也为好孕打下了良好的基础。

其实备孕真的没有想象中的复杂和艰难，按照步骤走，你也可以快孕优生！